۱۰ عادت صبحگاهی که روانشناسان برای شادی و موفقیت توصیه می‌کنند
Автор: Health Plus
Загружено: 2024-11-10
Просмотров: 88
صبح‌ها می‌تونن شروعی متفاوت برای روزمون باشن و انرژی و انگیزه‌ای بی‌نظیر به ما بدن. در این ویدیو از کانال هلس پلاس، ۱۰ عادت صبحگاهی ساده و مؤثر رو که روانشناسان برجسته توصیه می‌کنند، بهتون معرفی می‌کنیم. این عادت‌ها نه‌تنها به سلامت روان و بهبود تمرکز کمک می‌کنند، بلکه می‌تونن به ما کمک کنن روزمون رو با قدرت و شادی بیشتری شروع کنیم.
/ @healthplus7
شاید بارها شنیده باشید که عادتهای صبحگاهی چقدر روی کیفیت زندگی تأثیر می‌ذارن. تحقیقات جدید علمی نشون می‌ده که حتی چند دقیقه اول روز می‌تونه ذهن و احساسات ما رو به سمت مثبت و آرامش هدایت کنه. عادت‌هایی مثل شکرگزاری، آب نوشیدن، ورزش سبک و حتی مدیتیشن، روش‌های عالی برای تقویت روحیه و کاهش استرس هستن.
اگر دنبال راهی هستید که با تغییرات کوچیک به نتایج بزرگ برسید و زندگی شاد و پرانرژی‌تری داشته باشید، این ویدیو رو از دست ندید! یادتون نره برای دیدن ویدیوهای بیشتر کانال هلس پلاس رو سابسکرایب کنید و زنگوله رو فعال کنید تا از ویدیوهای جدید باخبر بشید.
#سلامت_روان #عادتهای_صبحگاهی #موفقیت #زندگی_بهتر #هلس_پلاس #روانشناسی #انگیزه #کاهش_استرس
اگر از این ویدیو خوشتون اومد، لطفا لایک کنید و کانال ما رو دنبال کنید. همچنین نظرات خودتون رو با ما در قسمت زیر بنویسید و این ویدیو رو با دوستان خود به اشتراک بگذارید. با تشکر از شما.
/ @healthplus7
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
