2022년 새해 첫 수련

에볼루션플로우 초급 with Shailayoon

Запомните! Все болезни из за ЗАСТОЕВ в лимфе! Как разогнать лимфу? 5 убийц вашей лимфы. Е. Козлов

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아나하타요가 하타수련 10.30🌸🍀🍁❄️

Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова

[엔젤요가] 파워 빈야사 요가 | 플로우요가 | 호홉과동작의 조화로움 | 홈요가 | 매일요가 | 하루요가

Primary Series Ashtanga with Sri K. Pattabhi Jois

벽을 사용한 우르드바다누라아사나

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우스트라사나 / 빈야사 / 초·중급 / 60분 / 비하요가

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[엔젤요가] 수리야나마스까르로 열기가득🔥 땀 흠뻑💦 | 독소배출 | 디톡스요가 | 파워빈야사요가

한발바카아사나 배우기 with 샤일라

요일별요가 / 목요일요가 / 나무 자세의 변형 / 아비야사 빈야사요가 / 비하요가

[엔젤요가] 어깨교정 | 뻐근한 목과 뭉친어깨 풀어주는 고무카사나 | 골반열기도 함께 | With Open Hip

아쉬탕가 프라이머리 풀시리즈 구령수업입니다. | Ashtanga Full Primary Series Led Class | Guided by Agni

「려경요가」 60분 * 하타요가 골반집중 / 골반 많이풀기 / 현자세 / 만두카부장가 / 좌법위주 / 초중급 / 우르드바다누라 / 골반교정 / 골반균형 / 골반시원한요가 /골반열기

바시스타아사나 / 빈야사 / 중·고급 / 90분 / 비하요가