РЫБА ХЕК - Вот как надо готовить! Это один из Лучших и Вкусных рецептов приготовления рыбы!

Если вы любите блюда из рыбы, тогда однозначно могу рекомендовать вам этот рецепт. Тушеный хек в соусе с овощами получается просто восхитительным. Блюдо такое домашнее, ароматное! Обязательно его приготовьте - я уверена, вы не пожалеете.

#хектушёный #рецептхека #хекнасковороде

Продукты:
Хек молочный - 1 кг (8шт).
Мука - для обваливания.
Растительное масло - для жарки.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 2 шт.
Перец сладкий - 1 шт.
Перец чили - по вкусу.
Зелёный лук - по вкусу.
Вода - 200 мл.
Томатная паста - 2 ст. л.
Сметана 10% - 2 ст. л.
Соль - 1 ч. л.
Сухие итальянские травы - 1 ч. л.
Приправа к рыбе - 1 ч. л.
Сахар - 0,5 ч. л.

#академиявкуса #обед #ужин #рыбарецепт #тушёнаярыба #хекрецепт #кулинария