Шавасана. Практика глибокого тілесного розслаблення. З Сергієм Голумбівським.
Автор: DEEP MEDITATION
Загружено: 2022-07-03
Просмотров: 3959
Шавасана - одна із найдревніших технік йоги. Вона має неймовірний зцілюючий ефект, оскільки розслаблення - ключ до енергетичного та психологічного балансу і гармонії. А вони в свою чергу впливають на відновлення фізичного тіла.
Шавасана - ідеальна практика для індивідуальних занять. Її можна практикувати щодня в будь який час доби.
Це практика для відновлення сил, врівноваження емоцій, відновлення енергетичного балансу, виправлення порушень сну. Шавасану часто застосовують як потужний інструмент в боротьбі зі стресами, ПТСР, тривожними станами.
Шавасана нормалізує тиск, покращує роботу центральної нервової, ендокринної, лімфатичної, дихальної, серцево судинної систем.
Також ця практика - незамінне доповнення для йоги та медитацій.
Ця Шавасана записана голосом Сергія Голумбівського.
Музика та обробка звуку - Остап Панчишин
Зведення і мастерінг - Мар'ян Криськув
Любов і текст - Роман Муха
Хвала і шана всім на шляху самопізнання.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Медитация глубокого расслабления и снятия стресса - Шавасана (25 минут) [Shambala Channel]](https://ricktube.ru/thumbnail/wMAd_dJ0S-4/mqdefault.jpg)
