Наблюдение за содержанием ума (Лакшми, НикОшо)

Если понравилось, лайки, комментарии и подписка, чтобы не пропустить следующие видео. Так же просьба делиться этим видео в соцсетях, для того чтобы это видео могло просмотреть как можно больше людей.
Наблюдение за содержанием ума, очень важная практика.
Наблюдение это внимательность. Это не значит что вы будете помнить все мысли, это значит что вы не будете спать, потому что спит только невнимательность.
То чем вы считаете себя сейчас (обособленным существом) есть результат невнимательности.
После того как вы устраните все периоды невнимательности в состоянии бодрствования и сновидений они автоматически устранятся и из сна без сновидений.