FULL BODY 20 MIN | Dumbbell workout at home | Toned muscles
Автор: Olha Melnyk
Загружено: 2024-01-12
Просмотров: 543
Всього 20 хвилин, а пропрацювати можна все тіло🤌🏻
Швидке тренування на всі групи мʼязів дозволить тримати тіло в тонусі, тому не зволікайте, а швиденько виконуйте.
Якщо відчуваєте, що вам важко, ви завжди можете прибрати гантелі або зробити паузу ☺️
Гарного тренування вам!
Час: 30 сек вправа/5 сек відпочинок
Instagram – / la_ficelle_
Telegram – https://web.telegram.org/z/#-1542555338
Не забудь підписатися на мій ютуб-канал – / @olha.melnyk
It only takes 20 minutes, but you can train the whole body 🤌🏻
A quick workout for all muscle groups will keep your body in good shape, so don't hesitate and do it quickly.
If you feel that it's hard, you can always remove the dumbbells or take a break ☺️
Have a great workout!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
