GRANOLA CASEIRA SEM AÇÚCAR

Granola engorda ou emagrece? Tudo depende de quanto você come e dos ingredientes usados na granola. Esta receita de granola caseira é feita sem açúcar e com ingredientes que adicionam mais fibras e proteínas para a sua alimentação. Ela possui todos os aminoácidos essenciais e muitas vitaminas e minerais, uma receita saudável e nutritiva.

👉Veja a receita escrita completa com Tabela Nutricional: bit.ly/3XXSqsf

INGREDIENTES CALDA
5 tâmaras jumbo sem semente (110 g)
1/4 xícara passas brancas (40 g)
1/4 xícara água quente (60 ml)
1/3 xícara óleo de coco derretido (80 ml)
1/4 xícara manteiga de amendoim (70 g)
1 colher chá essência baunilha + 1 colher chá canela em pó + 1/2 colher chá cravo em pó + pitada de noz-moscada + pitada de sal (ingredientes opcionais)

INGREDIENTES GRANOLA CASEIRA
250 g amaranto em flocos
250 g quinoa em flocos
1/2 xícara sementes de abóbora (80 g)
1/2 xícara sementes de girassol (80 g)
1/2 xícara nozes (75 g)
1/2 xícara castanha-do-brasil (75 g)
1/3 xícara sementes de chia (50 g)

👉 Acompanhe o modo de preparo no vídeo demonstrativo

👉 Todos os meus Cursos e Apostilas: https://bit.ly/3sWoP3b
→ Onde encontrar os ingredientes desta receita: http://bit.ly/compre-ingredientes

☆ Siga-me no TikTok: https://bit.ly/47SXvH0
☆ Curta nossa página no Facebook:   / amorpelacomida  
☆ Siga-me no Instagram:   / amorpelacomida  
☆ Pinterest:   / amorpelacomida