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89세 의사의 경고! 70세 이상 절대 하면 안 되는 운동 6가지｜잘못하면 응급실 직행합니다｜노후 건강｜건강정보｜오디오북
Автор: 백세이정표
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 97
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살려고 시작한 운동이
오히려 심장과 뇌혈관을 위협할 수 있다는 사실, 알고 계셨습니까?
나이가 들수록 몸은 예전과 완전히 달라집니다.
젊을 때와 같은 방식의 운동,
남들과 비교하며 무리하는 운동은
노년의 심장과 혈관에 치명적인 부담이 될 수 있습니다.
이 영상에서는
✔ 운동 후 멀쩡해 보일 때 가장 위험한 이유
✔ 갑자기 쓰러지기 전, 몸이 보내는 미세한 경고 신호
✔ 시니어에게 특히 위험한 운동 유형
✔ 오히려 생명을 지켜주는 ‘진짜 안전한 운동 원칙’
을 실제 사례와 함께 차분히 설명합니다.
운동을 하지 말라는 이야기가 아닙니다.
‘지금 내 몸에 맞지 않는 운동’을 계속하면 안 된다는 경고입니다.
이 영상이
병원 응급실로 향하는 한 걸음을
미리 멈추게 해주길 바랍니다.
👉 끝까지 시청하시면
노년의 심장과 뇌를 지키면서도
평생 이어갈 수 있는 운동 기준을 분명히 알게 되실 겁니다.
⚠️ 건강 정보 이용 안내
이 영상은 60세 이상 시니어분들을 위한 건강 정보 제공을 목적으로 제작되었습니다. 의료적 진단이나 전문의의 상담을 대체하지 않으며,
모든 건강 관련 실천은 본인의 건강 상태와 상황을 고려해 신중히 판단하시기 바랍니다.
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