איך לבנות ידיים גדולות ? הכל באימון אחד ! טיפים ודגשים כל מי שרוצה להגדיל את היקף היד | אביהו בושרי

array(20) { ["TItzxxWChj0"]=> object(stdClass)#5789 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TItzxxWChj0" ["related_video_title"]=> string(117) "איך לבנות חזה גדול בלי ניתוח פלסטי | פיתוח גוף טיבעי | אביהו בושרי" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["LIthNVhJGBw"]=> object(stdClass)#5796 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LIthNVhJGBw" ["related_video_title"]=> string(223) "TOP 5 დანაშაული კობახიძის არაბი ინვესტორის წარსულში - ბექა ყორშიას “არაფერი სასაცილო”" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["rEbaydYi_kw"]=> object(stdClass)#5787 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rEbaydYi_kw" ["related_video_title"]=> string(143) "איך לפתח את הרגליים ? טיפים ודגשים לאימון רגליים | פיתוח גוף טיבעי | אביהו בושרי" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["-kqZ5s1GFOA"]=> object(stdClass)#5797 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-kqZ5s1GFOA" ["related_video_title"]=> string(115) "אימון כתפיים עם מר עולם דני קגנוביץ ברמה של מקצוענים | פיתוח גוף" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["AT7GUa6l9fQ"]=> object(stdClass)#5781 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AT7GUa6l9fQ" ["related_video_title"]=> string(111) "14 лучших тренировок, чтобы получить большие и идеальные руки" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["j49XHBfLjhE"]=> object(stdClass)#5800 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "j49XHBfLjhE" ["related_video_title"]=> string(108) "Как быстро накачать плечи 💪 6 лучших упражнений для плеч💪" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["1gztlCJH7VM"]=> object(stdClass)#5785 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1gztlCJH7VM" ["related_video_title"]=> string(97) "איך לבנות גב רחב ועוצמתי | מפתח גוף טיבעי | אביהו בושרי" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["qPieMcrtOdA"]=> object(stdClass)#5793 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qPieMcrtOdA" ["related_video_title"]=> string(102) "אימון ידיים הכי מטורף שהיה לי בחיים ❗ ביחד עם באסל שיאהב" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["or_ebRUcuGQ"]=> object(stdClass)#5775 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "or_ebRUcuGQ" ["related_video_title"]=> string(76) "25 Minute Dumbbell Workout For Biceps, Triceps & Forearms [Build & Burn #14]" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["p7uk-g3M25Y"]=> object(stdClass)#5798 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "p7uk-g3M25Y" ["related_video_title"]=> string(128) "אימון רגליים עם נתן גרסין – מפתח גוף מקצועי עם רקורד מטורף בארץ ובחו"ל." ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["m74_SBqz4_E"]=> object(stdClass)#5788 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m74_SBqz4_E" ["related_video_title"]=> string(176) "10 изменений в организме, которые вы заметите, принимая 5 г креатина ежедневно, не пропуская ни о..." ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["WLXq-o_IQ9U"]=> object(stdClass)#5794 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WLXq-o_IQ9U" ["related_video_title"]=> string(110) "איך להגדיל את שרירי הידיים ⁉️ אימון ידיים מלא | עם נאור יזדן" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["q6OuOBOZ9qU"]=> object(stdClass)#5782 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "q6OuOBOZ9qU" ["related_video_title"]=> string(67) "ВЕРХОШАНСКИЙ. НАСТОЯЩАЯ ПЛИОМЕТРИКА" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["wM-k7W_geAY"]=> object(stdClass)#5780 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wM-k7W_geAY" ["related_video_title"]=> string(83) "איך לבנות ידיים גדולות ומהר!! | אימון ידיים מלא" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["SSYOG86X5Sk"]=> object(stdClass)#5778 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SSYOG86X5Sk" ["related_video_title"]=> string(49) "אימון ידיים עם דני קגנוביץ'" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["-ehMOYx5FfU"]=> object(stdClass)#5779 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-ehMOYx5FfU" ["related_video_title"]=> string(182) "3 упражнения, которые сделают вашу шею сверхчеловеческой и заставят вас перестать выглядеть слабым" ["posted_time"]=> string(20) "21 час назад" ["channelName"]=> NULL } ["DrWkwM0PK-o"]=> object(stdClass)#5776 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DrWkwM0PK-o" ["related_video_title"]=> string(125) "אביהו בושרי & קובי יפרח באימון משותף חזה וכתפיים - שתהיה צפייה נעימה !!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["tixxEkiVfsk"]=> object(stdClass)#5777 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tixxEkiVfsk" ["related_video_title"]=> string(46) "FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ!" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["AXbj4kgA4HM"]=> object(stdClass)#5765 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AXbj4kgA4HM" ["related_video_title"]=> string(84) "(המדריך המלא להגדלת שרירי הכתפיים (מגובה מדעית" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["JOEU-TFzu24"]=> object(stdClass)#5766 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JOEU-TFzu24" ["related_video_title"]=> string(95) "הסוד לכתפיים מרשימות❗ אימון כתפיים ביחד עם בר פחימה" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } }