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社交斷捨離：為什麼越來越多人開始「主動孤獨」？
Автор: 知心雜學
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 22
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你還在為了「合群」而疲於奔命嗎？
其實，社交已經從一種能量交換，變成了一種「隱形稅收」。
希望這部影片能讓在人群中感到疲憊的你找回平靜。
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0:00 關於「不合群」的集體焦慮
0:36 社交是現代人最大的「隱形稅」
1:20 高品質的孤獨，是靈魂的「排毒」
2:10 為什麼應該不再「強迫自己融入」？
2:59 如何開啟你的「高品質孤獨」？
4:01 結語
#知心雜學 #心理學 #孤獨 #獨處 #主動孤獨 #社交降級 #高品質獨處 #心理自療 #拒絕焦慮 #不想社交 #不合群 #社交焦慮 #內耗 #心累 #強迫社交
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