Un SEUL EXERCICE suffit pour avoir des ABDOS COMPLETS !
Автор: Brikumi_fit
Загружено: 2025-07-18
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Les relevés de jambes suspendu sont tout simplement L'ARME ULTIME pour construire des abdos forts, complets et visibles… MAIS à la condition de bien les exécuter !
Parce que même si ça peut paraître simple au premier abord, les relevés de jambes ça n'est pas juste balancer les jambes n'importe comment...
C’est ce pourquoi dans cette vidéo, je t’explique comment faire des relevé de jambes parfaits, les erreurs à éviter et les étapes de progression pour maîtriser le mouvement de A à Z.
Crois-moi, une fois la vidéo terminée, tu sauras comment sculpter tes ABDOS avec cet exercice légendaire !
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