Grabación del Taller ACT: DESESPERANZA CREATIVA · Curso sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso

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Este Vídeo nace de uno de los talleres online que ofrecemos en exclusiva a nuestros estudiantes de Udemy, donde exploramos de forma vivencial uno de los procesos más potentes de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): la desesperanza creativa.

La desesperanza creativa es el momento en que dejamos de luchar por controlar lo incontrolable —como la ansiedad, la tristeza o los pensamientos obsesivos— y nos abrimos a una nueva forma de estar con nosotros mismos. A través de clases teóricas, metáforas clínicas, ejercicios experienciales y tareas prácticas, aprenderás a detectar agendas de control, acompañar este proceso con claridad, y abrir el camino hacia la aceptación y los valores.

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