Ciasto na Święta bez cukru? Zrób tę roladę piernikową z orzechami

Jeśli szukasz prostego, efektownego i naprawdę pysznego ciasta na Święta w wersji keto / low carb, ta rolada piernikowa z orzechami będzie idealnym wyborem.
To deser bez dodatku mąki i białego cukru, przygotowany z kilku prostych składników, który świetnie sprawdzi się zarówno na Wigilię, świąteczne spotkania, jak i jako niedzielne ciasto do kawy.

W filmie pokazuję krok po kroku, jak zrobić keto roladę piernikową, która:
✔ jest miękka i elastyczna
✔ pięknie pachnie przyprawami korzennymi
✔ nie kruszy się i łatwo się zwija
✔ smakuje jak klasyczne świąteczne ciasto — tylko w zdrowszej wersji

🎄 Odkryj Święta, po których czujesz się lekko — bez cukrowych zjazdów i ciężkości po kolacji. https://promocje.tlustegary.pl/pakiet...

To doskonała propozycja dla osób na diecie keto, low carb, z insulinoopornością, a także dla tych, którzy chcą ograniczyć cukier i mąkę, ale nie rezygnować ze słodkości.

🍰 Dlaczego warto zrobić tę roladę?
✔ bez mąki
✔ bez cukru
✔ idealna na keto i low carb
✔ szybka i prosta
✔ tylko kilka składników
✔ świetna na Święta i do kawy

Wypróbuj przepis i koniecznie napisz w komentarzu, jak Ci smakowała 😊

SKŁADNIKI:
100g czekolady 74%
100g masła
2 łyżeczki przyprawy piernikowej
wanilia
5 jajek
łyżka masła orzechowego 100%
100g powideł śliwkowych z żółtej śliwki bez cukru lub innego dżemu
30g orzechów np. migdały i orzechy włoskie

ORIENTACYJNE MAKRO* na 1 z 14 kawałków:
KALORIE: 159 | BIAŁKO: 4g | TŁUSZCZ: 13g | WĘGLOWODANY: 5g | WĘGLOWODANY NETTO: 4g
*MAKRO może się różnić w zależności od użytej czekolady i dżemu
__________________________________


📲 TU MOŻESZ MNIE ZNALEŹĆ:
👉 Blog: https://tlustegary.pl/
👉 Keto ebooki i gotowe jadłospisy: https://sklep.tlustegary.pl/
👉 Instagram:   / tluste_gary  
👉 Facebook:   / tlustegary  

🛒Produkty, z których korzystam w kuchni ▶ https://tlustegary.pl/polecane/co-kup...

PS. Jeśli podoba Ci się to co robię, i chcesz w jakiś sposób mi podziękować, to zawsze możesz postawić mi napiwek ☕👉 https://buycoffee.to/tlustegary

#dietaketo #lowcarb #przepisykulinarne