Как Накачать ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ ДЕНЬ // Для начинающих // Без экипировки

Ищи полезные вкусняшки Sporty на OZON:
https://ozon.ru/product/proteinovoe-p...

Промокод на скидку 10%: SPORTYNEW

И на Wildberries:
https://bit.ly/3RRoPwd

Привет, я Алия Еникеева, и сегодня я покажу вам - Как Накачать ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ ДЕНЬ. Я уверена, что многие из вас хотели бы иметь стройные и подтянутые ягодицы, поэтому в этом видео я показала тренировку, подходящую для начинающих, но при этом - суперэффективную.

Я рекомендую делать эту тренировку на мышцы ног и ягодиц через день. (3 раза в неделю) , и вы увидите первый результат через 10 дней.
Удачи, вы на правильном пути!

Мои социальные сети:
тт - https://vt.tiktok.com/ZSdGqGNaQ/