火氣大是發炎？分辨2種體質、飲食降火秘訣！｜迷思破解

降火氣一定吃涼的就有效？
怎麼感覺越滅火越虛弱，我是不是生病了？
你是因為體質本質上太「虛」！
各種火氣型態怎麼滅火？阿銘師來告訴你！

0:40 火氣是身體發炎嗎？
1:10 為何火氣大，退火沒用？
2:02 談戀愛跟滅火一樣要對症下藥！
2:41 發炎超不舒服，為何人體要發炎？
3:29 如何分辨上火的病根？
4:28 「真」上火的自救辦法
5:52 吃這類食物安全降火氣！
6:24 假火氣的真正體質是「虛」？
7:34 虛火的飲食方法
8:05 燥、濕夾雜在火氣中是什麼現象？
8:58 片尾QA
10:23 江湖一點訣

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