5 вещей которые делают депрессивные люди

1️⃣ ОНИ ЗАМИРАЮТ. Не отдыхают, не медитируют — просто лежат в тишине, будто выключенные. Могут пролежать часами, глядя в одну точку, без мыслей, без сил. Снаружи это выглядит как лень, но внутри — борьба за выживание. Тело экономит энергию, чтобы просто не рассыпаться. Один парень сказал: «Я не спал и не бодрствовал — я просто существовал между этими состояниями». Это не прокрастинация, это способ не умереть от перегрузки.

2️⃣ ОНИ ПРОИГРЫВАЮТ В ГОЛОВЕ РАЗГОВОРЫ, КОТОРЫХ НИКОГДА НЕ БУДЕТ. Ссорятся, объясняются, прощаются, спасают — и всё внутри. Потому что реальный разговор страшнее. Эти внутренние диалоги — попытка вернуть контроль, хоть иллюзорный. Женщина призналась: «Я каждый вечер разговариваю с людьми, которых уже нет в моей жизни». Это не безумие, это тоска по контакту, который не случился.

3️⃣ ОНИ СМОТРЯТ В ЭКРАН, НО НИЧЕГО НЕ ВИДЯТ. Бесконечно листают ленту, сериалы, видео — не ради удовольствия, а чтобы заглушить внутренний шум. Контент становится обезболивающим. Когда внутри пустота, даже шум становится утешением. Поэтому они не могут «просто отложить телефон» — потому что тишина больнее, чем экран.

4️⃣ ОНИ УБИРАЮТ БЕССМЫСЛЕННО. Могут два часа перекладывать вещи, складывать одежду, мыть посуду — не ради порядка, а чтобы почувствовать хоть какой-то контроль. Депрессия делает мир расплывчатым, и единственный способ удержаться — навести порядок в мелочах. Один мужчина сказал: «Я не знал, зачем живу, но знал, как должен стоять мой чайник». Иногда это — единственный способ не исчезнуть.

5️⃣ ОНИ ПРОВЕРЯЮТ, ЖИВЫ ЛИ. Смотрят в зеркало, трогают грудь, чувствуют пульс, делают глубокий вдох — просто чтобы убедиться, что тело ещё здесь. Это не драма, а инстинкт. Депрессия обрезает связь между «я» и «жизнью», и эти маленькие проверки — единственная ниточка к реальности. Именно поэтому они так важны: пока человек проверяет, он всё ещё хочет жить.

А если бы ты однажды заметил в себе эти тихие сигналы — смог бы не пугаться, а просто сесть рядом с собой, как с другом, который устал, но всё ещё держится?

📌 Хочешь совершить квантовый скачок в доходе (3-10 раз) за 3 месяца? Тогда смотри первое видео на моем канале 👉 @Dmitriev_psy 👈
100% научный психологический подход, без эзотерики и прочей мути. Заходи и проверь сам!

Или пиши слово "квант" мне в телеграм nikita_psy3 , чтобы получить практику квантового перехода в новую денежную реальность