Warum so viele Männer keinen Zugang zu ihren Gefühlen haben | Björn Süfke

Björn Süfke, Psychologe und Männerexperte, erklärt, warum viele Männer lernen, ihre Gefühle zu unterdrücken – und wie emotionale Zugänglichkeit wieder möglich wird. In diesem Gespräch sprechen wir über Männlichkeit, toxische Rollenbilder und die tief verankerte Botschaft, dass Gefühle für Männer oft keinen Platz haben.

Björn beschreibt, wie emotionale Abspaltung entsteht, warum viele Männer ihre eigenen Bedürfnisse kaum wahrnehmen und weshalb Wut, Rückzug oder Leistungsdruck häufig Ersatz für echte Gefühlswahrnehmung sind. Wir sprechen über Erziehung, gesellschaftliche Erwartungen, Scham, Bindungsfähigkeit und darüber, warum Männer oft erst in Krisen beginnen, sich mit ihren Emotionen auseinanderzusetzen.

Diese Folge richtet sich an Männer, die sich selbst besser verstehen wollen, ebenso wie an Partnerinnen, Eltern und alle, die das männliche Innenleben jenseits von Klischees begreifen möchten. Ein Gespräch über emotionale Reife, Heilung und darüber, wie Männer wieder Zugang zu ihren Gefühlen finden können.


Kapitel:
00:00:00 – Intro
00:03:08 – Warum Männer Frauen oft nicht verstehen und Frauen Männer nicht
00:04:28 – Warum viele Männer lernen, ihre Gefühle früh abzuspalten
00:08:47 – Björns Bruch mit traditioneller Männlichkeit und das Gefühl zu scheitern
00:18:10 – Männlichkeit verstehen: Der Unterschied zwischen Rolle und Mensch
00:23:00 – Rollenbilder früher und heute: Gab es Männlichkeit schon immer so?
00:28:58 – Gefühlabwehr bei Männern: Wie emotionale Abspaltung unbewusst entsteht
00:50:06 – Warum Gefühle wichtige Informationen liefern und Fakten allein nicht reichen
00:52:04 – Wann emotionale Abspaltung schützt und wann sie schadet
01:15:54 – Warum junge Männer zunehmend verunsichert sind
01:44:03 – Wie Männer wieder Zugang zu ihren Gefühlen finden können
01:50:02 – Die letzte Frage an Björn


Léon:
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Björn:
Buch „Männerseelen: Ein psychologischer Reiseführer“: https://amzn.to/4pms3Ze *
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Live Q&A mit Björn
Am 15.01. um 19 Uhr gehe ich gemeinsam mit Björn hier auf YouTube live!

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