Используйте ЭТО, чтобы ЛЕГКО вставать с постели по утрам

Я обнаружил, как мне быстрее и легче вставать с постели по утрам. Существует множество советов на эту тему, но большинство из них задают неверный или, скорее, неполный вопрос. Вопрос не в том, «как мне встать с постели быстрее?», а в том, «как мне встать с постели быстрее, прилагая те же усилия?». Когда мы встаём с постели, наше подсознание, которое контролировало ситуацию, пока мы спали, всё ещё принимает решения за нас. Поэтому нам нужно научиться убеждать своё подсознание в том, что вставать — лучший вариант.

Есть три ключа к этому. Первый — устранить любое сопротивление. Наше подсознание пытается направить нас по пути наименьшего сопротивления, то есть обратно в постель. Чтобы облегчить себе вставание, мы можем ограничить количество решений, которые нам приходится принимать утром, например, разложив одежду накануне вечером. Второй ключ — использовать нашу подсознательную реакцию на боль и удовольствие. Наше подсознание всегда стремится увести нас от боли к удовольствию, или, в данном случае, к возвращению в постель. Поэтому нам нужно понять, почему возвращение в постель может причинить больше боли, чем вставание. Третий ключ — создать механизм, который заставит наше подсознание продолжать хотеть вставать с постели в будущем.

0:00 Вступление
2:06 Устранение трения
4:28 Боль и удовольствие
9:41 Устройство для самоотдачи

Ресурс - https://cnn.it/3dK5wH9
Умная лампочка - https://amzn.to/3fsymfi
1 месяц бесплатного обмена навыками - https://skl.sh/3psK0sG

Сайт - https://www.austinschrock.com/
Подкаст Mind Castle - https://spoti.fi/3ptCzla
Моё оборудование: https://kit.co/AustinXrepto
(Scribd) Месяц бесплатных аудиокниг без ограничений - https://www.scribd.com/g/5p1h4u

Спасибо, что заглянули на мой канал, где мы концентрируем свою энергию на самосовершенствовании, продуктивности и создании лучших версий себя. Очевидно, что это недостижимо, и в этом-то и суть. Никогда не прекращайте расти и совершенствоваться. Большая часть того, о чём мы рассказываем, — это личные уроки, которые я усвоил, поскольку не имею права говорить за других, а лишь свой личный опыт. Ниже у нас есть Discord-сервер, где вы можете написать мне, там же моё оборудование и мой сайт. Ещё раз спасибо за просмотр!

Превратите YouTube в бизнес — https://bit.ly/3xmNG0j
#продуктивность
#самопомощь
#саморазвитие
#личностноеразвитие

Мне нравится, когда со мной связываются! Вы можете сделать это через любую из моих социальных сетей или по электронной почте на моём сайте.

Хотите попробовать Amazon Prime бесплатно? — https://amzn.to/3qjk8yu
Нет? Как насчёт бесплатной музыки? — https://amzn.to/3myip6b
Бесплатные аудиокниги. Вот и всё! - https://amzn.to/36xHwjV

Подпишитесь на меня
Instagram: https://bit.ly/2uZIBjA
Twitter:   / austin__schrock  

Я ничего не забыл?