مخاطر الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي له مخاطر عديدة. أولاً، يقلل من التواصل الحقيقي ويزيد من الشعور بالوحدة والعزلة. ثانياً، يؤثر على الصحة النفسية، حيث يزيد من القلق والاكتئاب بسبب المقارنات الاجتماعية غير الواقعية والتنمر الإلكتروني. ثالثاً، يؤدي إلى إضاعة الوقت وتقليل الإنتاجية في الدراسة والعمل. رابعاً، قد يسبب مشاكل في النوم بسبب التعرض للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات. خامساً، يمكن أ...