【野菜は1日800g】鈴木祐が語る"老化防止のアンチエイジング"とは！？／パレオな男【不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる】

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【アンチエイジングに一番効果があるものとは！？】

慢性的なストレスが老化を促進させていることをご存じでしょうか？
とはいえ、ストレスの中には環境が要因のものもあり、自分だけの力で解決するには難しいものも多いですよね。
大事なのは、自分の人生でコントロールできる部分を知り、どのようにコントロールするかです。
睡眠であったり、食生活であったり…よくあるアンチエイジングの方法にプラスアルファしてみませんか？

書籍：不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
著者：鈴木祐

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