最新研究發現：高蛋白最高的十大食物名單，雞蛋竟然排在最後！醫生提醒：中老年人每天換著吃，補充優質蛋白質，促進肌肉生長修復，告別肌少癥！ 

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4317 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XS77X2IOfWQ" ["related_video_title"]=> string(188) "【健康】喝咖啡千萬別碰2種東西！咖啡+1物護肝抗發炎！名醫教你5招正確喝！ft. 劉博仁醫師｜下班經濟學558｜謝哲青、蔡尚樺 ​⁠@TheStormMedia" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(25) "風傳媒 The Storm Media" } [1]=> object(stdClass)#4290 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "F8uXq-gm9dg" ["related_video_title"]=> string(164) "「遠離肌少症」吃蛋、吃肉就會增肌？這樣吃一定有效長肌肉 #汪國麟 #員林常春醫院 #肌少症 #骨質疏鬆症 #消化酵素#泡芙人" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(12) "udn元氣網" } [2]=> object(stdClass)#4315 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ccjMURnCKzI" ["related_video_title"]=> string(168) "藥食同源！抗發炎飲食的強大力量｜慢性發炎為萬病根源！功能醫學強調疾病預防｜劉博仁、呂美寶《Dr.劉的健康週報》2025.1.25" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(20) "57東森財經新聞" } [3]=> object(stdClass)#4322 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eb54D-US_7k" ["related_video_title"]=> string(161) "Пожилым НЕОБХОДИМО Делать ЭТО Перед СНОМ / ИЛИ Мышцы Будут ИСПАРЯТЬСЯ / Здоровье Пожилых" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(25) "СИЛА МУДРОСТИ" } [4]=> object(stdClass)#4301 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vH8rrrpY5m0" ["related_video_title"]=> string(89) "雞蛋吃多了得糖尿病？伯格醫生Dr. Berg每天吃四個雞蛋，你也能嗎？" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "四維健康" } [5]=> object(stdClass)#4319 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "M0liiUKa8yE" ["related_video_title"]=> string(162) "Питание для Разжижения ТРОМБОВ - Простые продукты, которые чистят Сосуды и лечат Тромбоз" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "Истина Рядом" } [6]=> object(stdClass)#4314 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ftyAF2KQjBw" ["related_video_title"]=> string(161) "После 65 Лет: 4 Опасных Фрукта, Которые НЕЛЬЗЯ Есть – И 4, Которые ОБЯЗАТЕЛЬНО Нужно Есть" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(33) "Вибрации Здоровья" } [7]=> object(stdClass)#4324 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oq3K4Mkwvts" ["related_video_title"]=> string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } [8]=> object(stdClass)#4300 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SnX_Vp2FyR4" ["related_video_title"]=> string(141) "Врач назвал 3 продукта, которые НУЖНЫ каждому Пожилому, чтобы ходить БЕЗ БОЛИ!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(25) "Здоровый Ритм" } [9]=> object(stdClass)#4318 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gDFLVLoYSKc" ["related_video_title"]=> string(106) "Питание для ПОЧЕК - Простые продукты, которые чистят Почки" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "Истина Рядом" } }