13 вправ на розвиток ГНУЧКОСТІ. Розтяжка для бігунів та плавців. Тренування на все тіло.
Автор: Team404 - науковий підхід до спорту та харчування
Загружено: 1 дек. 2022 г.
Просмотров: 8 039 просмотров
ГНУЧКІСТЬ — важлива якість, яка дозволяє швидше плавати, менше травмуватися, краще сидіти на велосипеді та відчувати своє тіло.
Гнучкість дозволяє покращити амплітуду вправ, які ви виконуєте під час тренування з бігу чи плаванні
Ми радимо розтягуватись після кожного бігового тренування! Будь ласка, не нехтуйте цим етапом відновлення та покращення результатів.
🔥 Тренування від ТОП 1 команди з триатлону у Європі.
Ми навчаємо бігати та плавати дорослих аматорів.
Наша спеціалізація — тренування саме аматорів та зміцнення їх здоров'я
Як вам тренування? Поділіться своїми враженнями у коментарях
Ставте лайк, підписуйтесь на канал та чекайте ще більше тренуваннь для БІГУНІВ та ТРИАТЛЕТІВ 🏃🏻♂️
Інстаграм команди: / team404.official
Надсилай вогник у дірект та отримуй подарунковий сертифікат на 2 ТИЖНІ тренувань у команді 😍
Тренер Сергій Дуняк: / sergei_duniak
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
