Что происходит, когда вы употребляете никотин ежедневно

Это вторая часть мастер-класса по никотину. Если вы ещё не слушали первую часть, начните с неё, чтобы узнать о механизмах действия никотина, мифах и научных данных, лежащих в основе его непонятой роли в долголетии, ноотропах и работоспособности человека.

Часть 1:    • Nicotine Paradox: This Addictive Drug Coul...  

Никотин — один из самых недооценённых ноотропов в мире и один из самых мощных инструментов для оптимизации работы мозга и долголетия при правильном применении. В этом выпуске ведущий Дэйв Эспри подробно расскажет, как использовать никотин для улучшения когнитивных функций, метаболизма и работоспособности человека, не впадая в зависимость. Вы узнаете настоящие научные данные о дозировке, времени и цикличности, а также о том, как никотин взаимодействует с митохондриями, ацетилхолином и нейропластичностью, повышая концентрацию внимания, мотивацию и умственную энергию.

Ведущий Дэйв Эспри раскрывает практические шаблоны биохакинга для безопасного и эффективного использования никотина, охватывая генетику метаболизма, комбинации доз и то, как никотин вписывается в более разумный, а не сложный образ жизни. Вы узнаете, как низкие дозы никотина могут улучшить внимание, память и даже защитить от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Дэйв также делится своим пятилетним никотиновым протоколом, рассказывает, как ему удалось избежать зависимости, и почему никотин может кардинально изменить работу мозга и митохондрий при разумном использовании. Вы узнаете:
• Как использовать никотин в качестве безопасного и мощного ноотропа для оптимизации работы мозга и концентрации
• Генетику метаболизма никотина и почему важен точный расчет дозы
• Как сочетать никотин с кофеином, теанином и родиолой для максимальной энергии и мотивации
• Почему никотин улучшает работу митохондрий и PGC-1α, улучшая метаболизм и продлевая жизнь
• Правда о толерантности к никотину, цикличности и о том, как избежать зависимости
• Как никотин влияет на сон, нейропластичность и дофаминовую сигнализацию
• Что наука говорит о защитном эффекте никотина против болезни Альцгеймера и Паркинсона
• Как интегрировать никотин в комплексный протокол биохакинга с голоданием, кетозом и добавками

Этот эпизод важен для всех, кто изучает биохакинг, функциональную медицину, голодание, кетоз, оптимизацию сна и когнитивную устойчивость. Вы узнаете, как никотин сочетается с кофеином, теанином, родиолой и пищевыми добавками для более острого мышления и устойчивой концентрации, а также о ключевых ошибках, которых следует избегать, чтобы не нарушить сон и метаболизм. Независимо от того, являетесь ли вы опытным биохакером или только начинаете свой путь, этот эпизод расскажет вам о научных принципах, инструментах и ​​протоколах для безопасного развития разума и тела.

Дэйв Эспри — четырёхкратный автор бестселлеров по версии New York Times, основатель Bulletproof Coffee и отец биохакинга. Программа «The Human Upgrade» включает более 1000 интервью и 1 миллион слушателей в месяц. Она даёт вам знания, необходимые для контроля над своей биологией, продления жизни и оптимизации всех систем вашего тела и разума. В каждом выпуске представлены передовые знания в области здоровья, производительности, нейробиологии, пищевых добавок, питания, биохакинга, эмоционального интеллекта и осознанной жизни.

Новые выпуски выходят каждый вторник, четверг, пятницу и воскресенье (БОНУС). Дэйв задаёт вопросы, которые никто другой не задаёт, и даёт вам реальные инструменты, чтобы стать сильнее, умнее и выносливее.

Спасибо нашим спонсорам!

ЕСТЬ ПЛЕСЕНЬ? | Перейдите на сайт http://gotmold.com/shop и используйте промокод DAVE10, чтобы сэкономить 10% и посмотреть, что в воздухе.

Масла Vibrant Blue | Приобретите полноразмерный флакон со скидкой более 50% на сайте https://vibrantblueoils.com/dave.

ARMRA | Перейдите на сайт https://tryarmra.com/ и используйте промокод DAVE, чтобы получить скидку 15% на первый заказ.

Чипсы MASA | Перейдите на сайт https://www.masachips.com/DAVEASPREY и используйте промокод DAVEASPREY, чтобы получить скидку 25% на первый заказ.

Временные метки:
00:00 – Трейлер
01:25 – Обзор части 1
02:48 – Генетика и метаболизм
06:05 – Сочетание с другими препаратами
09:23 – Толерантность и зависимость
13:42 – Фертильность и противопоказания
17:05 – Шаблоны для использования в реальных условиях
21:40 – Протокол для путешествий и адаптации к смене часовых поясов
24:29 – Интеграция биохакинга в образ жизни
25:31 – Долголетие и нейропротекция
28:24 – Медицинское применение и исследования
31:51 – Заключительные мысли и выводы

Свяжитесь с Дэйвом Эспри!

Сайт: https://daveasprey.com
TikTok:   / daveaspreyofficial  
Instagram:   / dave.asprey  
Facebook:   / daveaspreyofficial  
X: https://x.com/daveasprey
YouTube:    / daveaspreybpr  

Подкаст «Обновление человека»:   / thehumanupgradepodcast     / thehumanupgrade  

Dan...