Thời điểm vàng người già cần sử dụng yến sào 👴👵💛

📌 Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, người cao tuổi có nhu cầu năng lượng giảm khoảng 20% so với người trưởng thành, nhưng lại cần nhiều hơn các vi chất như Canxi, Kẽm, Vitamin và Protein.
Tuy nhiên, khi tuổi tác đã cao, hệ tiêu hóa và khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể bắt đầu giảm sút, người già thường ăn ít, kén ăn hoặc chán ăn.
♥️ Yến sào giàu dưỡng chất tự nhiên ngày càng được khuyến khích nhờ khả năng hỗ trợ hấp thu, kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và vận động, thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày chính là yếu tố then chốt giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe ổn định
♥️ Khi nào người cao tuổi cần tăng cường bổ sung yến sào:
👉 Sau giai đoạn bệnh hoặc phẫu thuật
👉 Tình trạng mất ngủ, căng thẳng kéo dài
👉 Ăn uống kém, cơ thể sụt cân
👉 Thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi
👉 Xương khớp nhức mỏi, vận động khó khăn
👉 Khi muốn duy trì sức khỏe lâu dài
✅ Ngay cả khi không bệnh, dùng yến sào 2–3 lần/ tuần giúp người cao tuổi khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn, hạn chế lão hóa sớm
♥️ Lời khuyên bổ sung yến sào để đạt hiệu quả tối ưu
• Duy trì hàng ngày: Tổ yến dùng 2-3 g/ ngày, nên dùng đều đặn như một thói quen hoặc yến hũ chưng sẵn cũng là một lựa chọn hoàn hảo.
• Phục hồi trong thời điểm tăng cường: Tổ yến dùng 3-5 g/ lần cách ngày cho đến khi sức khỏe ổn định hoặc thố yến chưng sẵn với hàm lượng cao sẽ đủ để đáp ứng trọn vẹn nhu cầu dinh dưỡng.
♥️ Một số lưu ý không thể bỏ qua:
⚠️ Không dùng cho người đang sốt, cảm mạo, đau bụng, tiêu chảy.
⚠️ Người có tiền sử dị ứng hải sản cần thận trọng.
⚠️ Người mắc bệnh tiểu đường, huyết áp nên dùng yến chưng sẵn không đường, ít đường, đường ăn kiêng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Những lưu ý khi dùng yến sào cho người già:
❎ Không nên dùng khi đang bị cảm, ho đờm hoặc sốt cao
❎ Hạn chế đường, sữa hay mật ong khi chưng yến
💚 Chọn yến sào nguyên chất, rõ nguồn gốc
♥️ Kết hợp yến sào với chế độ dinh dưỡng hợp lý:
Yến sào không thể thay thế hoàn toàn bữa ăn hàng ngày, nên được xem là nguồn bổ sung dinh dưỡng tự nhiên, hãy kết hợp khoa học với:
• Bữa ăn đủ chất xơ, protein, rau xanh và trái cây tươi.
• Uống đủ nước, vận động nhẹ như đi bộ hoặc yoga.
• Hạn chế đồ chiên, mặn, nhiều đường.
💖 Việc bổ sung yến sào hàng ngày là chiến lược “phòng thủ” giúp người cao tuổi có một nền tảng sức khỏe dẻo dai, ngủ ngon và tinh thần minh mẫn hơn
💖 Dù bạn chọn tổ yến tinh chế để tự chế biến, hay lựa chọn yến hũ chưng sẵn, thố yến chưng sẵn tiện lợi, điều quan trọng nhất là sự kiên trì và đúng đắn
🎁🎁🎁 Liên hệ Yến Sào Lục Tỉnh để bắt đầu ngay hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động cho những người thân yêu của bạn hôm nay!