Milchreis Zimt und Apfelmus Porridge mit viel Protein!

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702 Kalorien
89g Kohlenhydrate
34g Eiweiß
20g Fett

--- Zutaten:
100g Haferflocken
1g Flohsamenschalen
400ml Wasser
20g Whey Cinnamon
Apfelmus 150g
25g Cashewkerne
2g Zimt
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