Все проблемы в нашей голове! Татьяна Рыбакова о диетах, заедании стресса и психосоматике ОЖИРЕНИЯ

Как похудеть и удерживать свой вес? Как ментальное здоровье влияет на стройность? В чем психосоматические причины ожирения? С чего начать путь к стройности? Стоит ли обращаться к коучам? Достаточно ли заниматься спортом и правильно питаться, чтобы сохранить фигуру?

В гостях у Виктории Егоренко в подкасте ВСЕГДА ПРАВА блогер, health-коуч и предприниматель Татьяна Рыбакова, которая расскажет:
– как индивидуальные особенности человека влияют на похудение;
– как проблемы с весом могут говорить о неэффективных жизненных стратегиях;
– как справиться с заеданием стресса?

00:00:00 Начинаем!
00:01:15 Как мы набираем лишний вес
00:03:33 Как похудеть на 50 кг и удержать вес?
00:12:00 О весе, коучинге и формах заедания стресса
00:19:00 Как психосоматика выявляет неэффективные жизненные стратегии?
00:27:14 Как проблемы с телом и здоровьем говорят о проблемах в жизни?
00:27:50 О психосоматике ожирения
00:34:00 О заедании проблем
00:37:50 О бодипозитиве честно и бескомпромиссно
00:41:00 Об естественных изменениях тела
00:42:00 Об ответственности и здоровье
00:49:00 Главное о здоровом образе жизни

*Забирайте авторские рецепты для похудения от Татьяны Рыбаковой в Telegram-канале проекта

Все эксклюзивные материалы от экспертов в Telegram-канале проекта https://t.me/pravapodcast


#всегдаправа
#girlpower #подкаст #саморазвитие #похудение #стройность #зож #здоровье