Especial Navidad Barre | Entrena Todo el Cuerpo con Ritmos Navideños 🎄✨

✨ Bienvenida a este ESPECIAL NAVIDAD ESTILO BARRE ✨

Una rutina elegante, suave y efectiva para entrenar todo tu cuerpo al ritmo de secuencias musicales navideñas.

Durante 23 minutos, trabajaremos de forma armónica, equilibrada y bonita, combinando movimientos inspirados en Barre, fusión de ballet y fitness.

Terminaremos con un baile navideño sencillo para celebrar estas fechas con alegría y movimiento. 🎁💃

Usaremos mancuernas de 0,5–1 kg o, si no tienes material, dos botellas de agua o naranjas/pomelos.(Todo vale mientras puedas sostenerlo con comodidad y seguridad)

Apta para todos los niveles y para toda la familia.

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🎄 Que esta Navidad te llene de movimiento, salud y energía bonita 💖
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.