Inspiração Alimentação Descomplicada e Fit / O Que Cozinhei Hoje
Автор: Ana Cristina
Загружено: 2024-12-03
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Lanche/creme de whey com frutas vermelhas
para cada potinho usei:
2 colheres de sopa de iogurte grego sem sabor
1 scoop de whey sabor coco
1 colher de sopa de aveia em flocos
1/4 de xícara de frutas congelas
uma semana de almoços fit: • Dicas De Almoços ou Jantares Práticos e Sa...
marmitas saudáveis: • Preparei 4 Dias de Almoço Saudável em 20 M...
saladas que faço sempre : https://www.youtube.com/watch?v=hEdhb...
1 semana de almoços: https://www.youtube.com/watch?v=3Msh2...
bolos de caneca prontos em 1 minuto: https://www.youtube.com/watch?v=lpYZI...
brownie incrível sem farinhas e sem glúten: https://www.youtube.com/watch?v=t_ONk...
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