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접영은 힘이 아닙니다: 가슴이 안 뜨는 진짜 이유와 타이밍 공식
Автор: 나우스윔
Загружено: 2025-11-13
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우리 지난 영상에서는, "접영에서 동작을 어떻게 연결할까?"였어요.
팔과 킥이 어떻게 이어지고, 호흡이 어디서 들어가는지를 봤었는데요
오늘은 한 단계 더 들어가서,
"그 연결이 언제 일어나야 가장 효율적인가?"를 다룰 거예요.
쉽게 말하면, 같은 동작이라도 타이밍이 1초만 달라져도 몸이 뜨는 게 아니라
가라앉게 되거든요.
오늘은 그래서 물에 실리는 타이밍감을 집중적으로 알아볼게요!
00:00 접영만 하면 왜 이렇게 힘들까?
01:24 힘을 써도 몸이 뜨지 않는 이유 – 타이밍이 틀어지면
03:21 접영의 기본 리듬 – 2박자로 이해하기
05:13 첫 번째 킥 – 내려가면서 리듬을 만드는 구간
06:17 크리스토프 밀락 수영선수 유연한 웨이브
07:13 자주 하는 4가지 실수와 교정법, 이렇게 고쳐보세요
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![[배영 총정리] 이 영상 하나로 배영 끝🏊🏻♀️](https://ricktube.ru/thumbnail/-ApqSG-InKY/mqdefault.jpg)
