Gennaio sul Tappetino – Giorno 10 | 21 giorni di Yoga per ricominciare
Автор: Yoga with Gandha
Загружено: 2026-01-20
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Gennaio sul Tappetino – Giorno 10 | Yoga per ricominciare e creare continuità
Benvenuta, benvenuto al Giorno 10 di Gennaio sul Tappetino, un percorso gratuito di 21 giorni di yoga pensato per tornare a praticare con regolarità e consapevolezza.
Oggi portiamo l’attenzione sulla parte posteriore del corpo.
Lavoreremo con posizioni per risvegliare la schiena in modo graduale. Non servono a ‘spingere’ o comprimere, ma a attivare con consapevolezza.
Durante il percorso incontrerai:
Vinyasa yoga
Lavoro su forza, equilibrio e mobilità
Stretching e rilassamento
Flow progressivamente più intensi
Questo non è solo yoga per principianti, ma un percorso progressivo che cresce giorno dopo giorno.
🧘♀️ Gennaio sul Tappetino
21 giorni · una pratica al giorno · yoga in italiano
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A domani!
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