OBSESIÓNATE CON TU PAZ MENTAL | PSICOLOGÍA Y AUTODISCIPLINA – Walter Riso

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En este poderoso video de Walter Riso, descubrirás cómo proteger tu paz mental se convierte en el acto más valiente y necesario para alcanzar una vida equilibrada. Aprenderás a decir “no” sin culpa, a poner límites sanos, y a desarrollar una autodisciplina emocional que te libere del estrés, las relaciones tóxicas y la autoexigencia excesiva.

Por qué ver este video:
Porque cuidar tu mente no es egoísmo, es amor propio. Este mensaje te inspirará a desapegarte de lo que destruye tu calma, a dominar tus emociones, y a construir una mentalidad fuerte, estable y libre de drama. Ideal para quienes buscan crecimiento personal, bienestar psicológico y fortaleza interior.

TIMESTAMPTS

00:00 – Introducción: ¿Por qué es vital la paz mental?
02:12 – Las causas ocultas del desequilibrio emocional
05:40 – Cómo identificar lo que roba tu calma
09:18 – El arte de poner límites sin culpa
12:25 – La autodisciplina como forma de amor propio
15:10 – Cómo entrenar la mente para resistir el caos
19:42 – Las relaciones que fortalecen o destruyen tu serenidad
23:00 – Estrategias psicológicas para mantener la calma
27:35 – Cómo manejar la culpa y el miedo a decepcionar
30:10 – Cierre: Transforma tu mente, protege tu paz

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