60대 이상 필수 시청 | 뇌경색 3주전 혀에서 보내는 4가지 신호 (놓치면 평생 후회합니다)

⚠️ 걸을 때 다리가 당기고 쉬면 좋아지나요?
한쪽 발만 차갑거나 저리신가요?
이 신호를 무시하면 5년 사망률이 대장암보다 높을 수 있습니다.

🏥 발목·다리 동맥경화(ASO) 완벽 가이드
✅ 집에서 10초 만에 하는 ABI 자가진단
✅ 병원 가야 하는 위험 신호 4가지
✅ 하루 15분 혈관 우회로 만드는 운동법
✅ 당뇨·고혈압·흡연자 필수 관리법

📌중요한순간
0:00 대장암보다 무서운 이유
1:30 실제 사례와 문제진단
5:20 간헐성 파행이란? (걸으면 아프고 쉬면 나음)
8:40 집에서 하는 ABI 검사법 (팔·발목 혈압)
10:15 발등 맥박 촉지법
12:30 해결책 3가지 (걷기·까치발·금연)
15:45 7일 실천 플랜
18:20 즉시 병원 가야 하는 증상 4가지

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🔗 시리즈 영상 (순서대로 시청 권장)
1편: 뇌경색 전조증상 다리 →    • "70대가 되면 나타나는 다리 신호 7가지 | 뇌경색 전조증상 놓치면 큰일"  
2편: 뇌경색 전조증상 눈 →    • "뇌경색 3주전 눈에서 보내는 5가지 신호 (놓치면 평생 후회합니다)"  
3편: 뇌경색 전조증상 손 (예정)

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여러분, 오늘도 끝까지 시청해 주셔서 진심으로 감사드립니다.
여러분의 건강하고 평온한 하루를 언제나 응원합니다 🌙✨


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