Как идеально освоить позу Маласана: шаги, преимущества и советы | Эксперт по йоге Аюши Мишра

Узнайте, как довести до совершенства позу Маласаны (позу Гирлянды) под руководством эксперта Аюши Мишры, вашего надежного инструктора по йоге. В этом пошаговом видео вы узнаете о правильном положении тела, ключевых преимуществах и полезных советах для безопасной практики Маласаны, которая улучшит вашу гибкость, пищеварение и осанку.

Независимо от того, новичок вы или хотите углубить свою практику йоги, это подробное руководство поможет вам освоить эту основополагающую позу приседа.

Что вы узнаете:
Правильные шаги для выполнения позы Маласаны
Физические и психологические преимущества Маласаны
Распространенные ошибки, которых следует избегать
Советы, как сделать позу доступной и комфортной

#ПозаМаласаны #ЙогаДляНачинающих #ЙогаАюшиМишры #ПозаГирлянды #ПреимуществаЙоги

GenS Life — это платформа для современных энергичных людей старше 60 лет, где они могут найти и наслаждаться смыслом жизни, страстью и игривостью. Благодаря тщательно подобранным услугам, значимым контактам, оригинальному контенту и полноценному опыту, GenS Life готов каждый день добавлять ценность и жизнь вашим годам.

Скачайте приложение GenS Life!
Android: https://play.google.com/store/apps/de...
iOS: https://apps.apple.com/in/app/gens-li...
Сайт: https://app.gens.life/

Подпишитесь сейчас, чтобы смотреть больше подобных видео:
   / @genslifeofficial  

Подпишитесь на нас, чтобы быть в курсе последних новостей:
Instagram:   / genslifeofficial  
Facebook:   / genslifeofficial  

Зайдите на сайт www.gens.life
Напишите нам в WhatsApp по телефону +91 882 881 6060

Маласана, маласана, маласана йога, поза маласана, как выполнять маласана, поза маласана для йоги, поза маласана в йоге, преимущества маласаны, как выполнять позу маласана, йога маласана, преимущества позы маласана, преимущества маласаны йоги, как выполнять маласана, видео маласана, как выполнять маласана в йоге, преимущества приседаний маласаны, использование маласаны, маласана ке файде, преимущества маласаны, поза маласана कैसे, как хасер маласана, кайсе каре маласана, маласан, маласана кайсе карен, шорты для йоги маласана, занятия йогой маласана, растяжка позы маласана