揭秘自我成長的心理學奧秘：《了不起的我》告訴你如何變得更好。

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簡介

這本書能為妳
1. 帶妳走出心理舒適區，打破僵化的思維，減輕人際關繫的煩惱。
2．從行為、思維、關繫視角，全方位地給予妳變得更好的方法。


1．想要培養新習慣，但還不知從何開始的人。
2．想要獲得成熟的思維方式，但還沒有理清思緒的人。
3．想要擁有高質量的人際關繫，但還深陷關繫泥潭中的人。


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影片目錄


00:00 前言
03:51 第一部分，
如何開啟行為的改變？
10:33 第二部分，
要想變成更好的自己，不僅需要行為的改變，還離不開內在思維的有效運轉
19:16 第三部分，從一個更廣的視角來談談如何讓自己變得更好，這就是關繫的視角。
27:04 總結


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