【50歳 登山のために続けている事4つ】登山の体は登山でしか作れないけど土台は日々の継続かなぁって思っています
Автор: GGMチャンネル
Загружено: 2024-10-26
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登山のためにつづけている4つのルーティーン
①フットサル
②ながら筋トレ(+プロテイン)
③健康食(+ヨーグルト+サプリ)
④ジム
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