75 นาที | โยคะ flow ขั้นบันได บริหารทั่วร่างกายแบบไม่ลงน้ำหนักที่ข้อมือ

20 นาที | โยคะ flow พื้นฐาน สุริยนมัสการสำหรับผู้ฝึกใหม่

1 ชั่วโมง | โยคะโฟลว์สร้างความแข็งแรง ยืดเหยียดทั่วร่างกาย

1 ชั่วโมง | โยคะยืดเหยียดพื้นฐานที่คนตัวแข็ง ผู้สูงวัย ผู้ฝึกใหม่ฝึกตามได้เป็นประจำ

40 นาที | โยคะคลายเครียดสำหรับคนทำงาน สบายตัวสบายใจ 😌

15 นาที | โยคะเบื้องต้นสำหรับคนไม่มีพื้นฐาน ฝึกสบาย ไม่เจ็บเข่า ไม่เจ็บข้อมือ

Утренняя Зарядка На Все Тело: 1 час для всей семьи — от 5 до 95 лет

ИНТЕНСИВНАЯ практика ЙОГИ для ПРОДОЛЖАЮЩИХ. 35 мин.

50 นาที | โยคะยืดคลายกล้ามเนื้อทั่วร่าง เร่งฟื้นตัว สำหรับสายออกกำลัง

30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย ผ่อนคลาย สบายทั้งตัว

Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 5 жемчужин для молодости тела и мозга

30 นาที | โยคะยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย คลายความตึงสะสม ผู้เริ่มต้นก็ฝึกตามได้

30 นาที | โยคะพื้นฐานคลายปวดตึงคอบ่าไหล่ ป้องกันไหล่ติด ออฟฟิศซินโดรม

40 นาที | โยคะเบื้องต้นคลายตึงปวดสะโพกร้าวลงขา

Hatha Yoga for Beginners level 1 | Hatha Yoga Video In English By Dr Varunveer | Varun Yoga

30 นาที | โยคะ flow ขั้นพื้นฐาน ยืดเหยียดทั่วร่างกายสลายความตึง

Flow Yoga 55 นาที #2

20 นาที | โยคะยืดเหยียดยามเช้า สดชื่นสบายตัวในทุกวัน

Коксартроз, боли в тазобедренном суставе, коленях, пояснице и всё из-за ЭТИХ 2-х мышц

МИНУС 10 лет за 15 минут в день | Зарядка, которая реально ОМОЛАЖИВАЕТ

30 นาที | โยคะที่ควรฝึกทุกวัน แก้เมื่อยทั้งตัว เน้นสะโพก | Daily Yoga |Hips, Back & Shoulders Relief