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赤本で練習 サロマ湖 予備週
Автор: OJIRUN おじらんチャンネル
Загружено: 20 мая 2023 г.
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岩本式「赤本」で #サロマ湖100kmウルトラマラソン に挑みます。
週末5/13に比叡山でトレランの大会に出場するため、今週の赤本練習はお休みです。
比叡山インターナショナルトレイルランの動画はこちら
• 比叡山インターナショナルトレイルラン2023
0:06 はじめに
0:52 16kmビルドアップ走
2:12 60分ジョグ
2:57 #比叡山インターナショナルトレイルラン
4:30 予備週のまとめ
#赤本
#完全攻略ウルトラマラソン練習帳
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