[차홍뷰티] 느리게 나이드는 습관 | How to age slowly
Автор: 차홍 CHAHONG
Загружено: 2025-12-23
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🕒 느리게 나이 드는 10가지 습관들
[01:15] 아침 미지근한 물 한 잔
[02:53] 아침 10분 스트레칭
[04:08] 건강한 식단 관리
[06:53] 두피 마사지
[08:45] 말 많이 하기
[10:11] 톤 관리
[13:08] 자외선 차단하기
[14:56] 슬로우 러닝
[16:39] 등 운동
[18:49] 충분한 숙면
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