علاج الخمول والكسل والرغبة الشديدة في النوم - زيادة النشاط والطاقة
Автор: Dr. Maged Abo Elhamd - الحكيم
Загружено: 2025-09-07
Просмотров: 1358
الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم في الحقيقة لقيت الموضوع ده مهم جدا نتكلم عنه لان موخرا في حالة كسل مش عادي تحس ان الجو بينيم تحس انك مش قادر تركز ولا تنتج ولا تقوم حتي من ع السرير
ف النهاردة هنتكلم عن الاسباب الحقيقية اللي بتوصل للحالة دي وكل الحلول العملية اللي هتساعدك ترجع تنشيط وتتخلص من الكسل والخمول نهائيا ان شاء الله
فيه مثلث اساسي للنشاط والطاقة لازم تهتم بيه للتخلص من الكسل
00:00 الخمول والكسل
00:31 مثلث الطاقة
00:41 العامل الاول
01:44 العامل الثاني
03:48 العامل الثالث
05:03 مشروبات الطاقة
05:20 الكافيين والطاقة
05:56 التوتر والضغط العصبي
06:50 الاهداف وخطة المذاكرة
07:54 اكتب تجربتك
اول حاجة تعملها هى الاشتراك في القناة ليصلك كل ما هو جديد
ولو عجبك الفيديو اعمل لايك علشان يوصل لغيرك
واعمل شير لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :(
واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك
د. ماجد أبو الحمد
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
