🤷СИНДРОМЪТ НА СПАСИТЕЛЯ☝️Познаваш ли този човек?Може би това си ти?🦸

🤔 Капанът на непоисканото добро и защо да си твърде добър е токсично....за теб!?

🤷СИНДРОМЪТ НА СПАСИТЕЛЯ

☝️Познаваш ли този човек?
Може би това си ти?

🦸Човекът, който винаги е на линия. Който дава съвети, преди да са му ги поискали.
Който предлага помощ, която никой не е търсил.

🙍Който прави услуги безплатно или просто така, докато собственият му живот се разпада.

😫Ние наричаме тези хора добри,златни....

🤕А днес аз ще ги нарека по друг начин: емоционално изтощени и ходещи бомби със закъснител.

👀Днес говорим за една скрита, коварна форма на токсичност.
Не тази, която получаваме от другите, а тази, която сами си причиняваме в отчаян опит да бъдем добри.

🤷Говорим за непоисканото добро и защо то е токсично най-вече за този, който го дава!

✴️ЗАЩО ГО ПРАВИМ?

🙄Никой не се събужда сутрин с мисълта: "Днес ще се саморазруша, помагайки на хора, които не са ме молили."
И все пак го правим.

🤔Защо?

1️⃣ Научени сме, че стойността ни идва от нашата полезност.
Много от нас са израснали с посланието: "Ако не си полезен, не си нужен."
Така че ние се свръхдоказваме. Нашата помощ не е подарък, тя е наем, който плащаме, за да останем в живота на хората.

2️⃣ Това е форма на контрол.
Това е трудната истина.
Когато даваш непоискан съвет или помощ, ти всъщност казваш: "Аз знам по-добре от теб как да живееш живота си."
Ти се опитваш да контролираш резултата, за да се почувстваш по-добре ти, а не непременно да помогнеш на тях.

3️⃣ Страх от отхвърляне.
Вярваме, че ако кажем Не, ако не сме безплатни и винаги на разположение, хората ще ни изоставят.
Прекаленото даване е защитен механизъм срещу страха от самота.

4️⃣ Бягство от собствените ни проблеми.
Много по-лесно е да решаваш чуждите драми, отколкото да се изправиш пред собствения си хаос. Така се чувстваме продуктивни, докато всъщност прокрастинираме с живота си."

✴️ ТОКСИЧНОСТТА НА БЕЗПЛАТНОТО!

❗Има един фундаментален психологически принцип:
Хората не ценят това, което получават безплатно.

♦️Когато ти си винаги на разположение, когато даваш труда си, времето си, съветите си безплатно, ти не изглеждаш щедър. Ти изглеждаш евтин.
Ти сам сваляш собствената си стойност в очите на другите.

♦️Ако ви предложа нещо за 100 лв, вие ще го огледате, ще прецените стойността му.
Ако ви го подаря, вие ще кажете Мерси и вероятно ще го захвърлите в някое чекмедже.

♦️Когато даваш безплатно, ти не пораждаш благодарност.
Ти пораждаш ОЧАКВАНИЯ.
Хората спират да те молят и започват да изискват.
А ти се оказваш в капан – работиш безплатно, защото те е страх да поискаш заплащане за нещо, което винаги си давал от сърце.

✴️ КАК ПЛАЩАМЕ СКЪПАТА ЦЕНА НА ДОБРОТО?

💫И тук стигаме до момента, в който всичко се срива.
Защото за всяко непоискано добро и всяка безплатна услуга... има цена.
И ние винаги я плащаме.

❗Ето как:

🚩Плащаме с БЪРНАУТ. Най-очевидното.
Не можеш да наливаш от празна чаша.
В един момент батерията ти не просто се изтощава, тя умира.
Ти си физически, ментално и емоционално изцеден.
Нямаш енергия за собствения си живот, кариера, здраве.

🚩Плащаме с ОЗЛОБЛЕНИЕ.
Това е най-голямата цена.
Ти даваш, даваш, даваш... и чакаш. Чакаш благодарност, чакаш реципрочност, чакаш някой да забележи твоята жертва.
И това не се случва.
Защото те никога не са те молили! И тогава добротата ти се превръща в гняв.
Ставаш пасивно-агресивен.

🚩Плащаме с ИЗГУБЕНА ИДЕНТИЧНОСТ.
Ти толкова си свикнал да бъдеш помощникът, спасителят, човекът-решение, че вече не знаеш кой си без тези роли.
Какво ти обичаш?
Какво ти искаш?
Не знаеш, защото винаги си бил зает с нуждите на другите.

☝️Добрата новина е, че има изход.
И той не е стани егоист.
Изходът е да замениш сляпата доброта със съзнателна помощ.

⚜️Спри да се опитваш да бъдеш добрият човек.
Вместо това се опитай да бъдеш цялостен човек.

⚜️Истинската щедрост идва от място на изобилие, не от място на дефицит и страх.
Тя е съзнателен избор, а не импулсивен навик.

⚜️Спри да даваш, докато се изтощиш напълно....
Започни да се пълниш, за да можеш да даваш от това, което прелива, без да очакваш нищо в замяна.

☝️Това не е егоизъм.
Това е емоционална хигиена.
И е единственият начин да спреш да плащаш непосилната цена на непоисканото добро.

😫В коя ситуация последно даде непоискано добро и съжали?

♦️Сподели в коментарите ⬇️