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딱 1분만! 골반교정 하고 주무세요!
Автор: 미소핏 MISO_FIT
Загружено: 9 апр. 2025 г.
Просмотров: 43 420 просмотров
Описание:
매일 자기 전 딱 5분만 이 동작 어떠세요?
오래 앉아 있는 분들은 필수!
타이트해진 장요근을 늘려주어
골반 교정 효과, 림프 순환을 도와
하체에 있는 붓기를 쏙 빼줘요!
폼롤러가 없다면 매트 위에서 진행해보세요!
매일 조금씩 꾸준히하기!
저장해 두고 따라해 보세요🫶🏻
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#홈트 #다이어터 #전신운동 #스트레칭 #폼롤러스트레칭 #하체순환 #장요근 #장요근스트레칭 #골반교정
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Информация по загрузке:
![[골반, 체형교정2] 하체비만, 생리통, 골반 비대칭, 출산후, 성장기, 팔자걸음, 오다리 모두좋음 (효과보장!)](https://ricktube.ru/thumbnail/nQlbDogfCpE/mqdefault.jpg)
