cách mình XÂY DỰNG và DUY TRÌ thói quen tốt hằng ngày: dậy lúc 6H sáng, tập thể dục, đọc sách

một ngày cùng mình xây dựng lại những thói quen tích cực sau một kì nghỉ dàiiiii

connect với mình:
• instagram:   / hani_huynh59  
• facebook:   / hanhnguyen.huynh59  
• email: [email protected]

timestamp:
00:00 intro
1:04 viết xuống những thói quen muốn thực hiện
1:42 tạo ra một ngày lý tưởng
2:17 chuẩn bị trước để việc thực hiện thói quen trở nên dễ dàng
3:00 tìm ra lý do để thực hiện thói quen
3:20 tìm ra điều làm bạn mong chờ mỗi sáng
4:46 tập trung vào những mặt tích cực của việc thực hiện thói quen
5:38 sử dụng habit tracker

Music by Aropi - Bangon (Piano Version) - https://thmatc.co/?l=01440923