Regeneration für Läufer und Radfahrer mit Massagepistole unterstützen

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⚠️ Wichtig: Unsere Videos bieten hilfreiche Tipps und Anleitungen zur Selbstmassage. Sie ersetzen jedoch nicht die professionelle Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Physiotherapeuten.

0:00 Einleitung
0:24 Für Läufer
6:09 Wadenmuskulatur
8:46 Kniegelenk und Quadrizeps
12:13 Gesäßmuskulatur
13:39 Halswirbelsäule und Schulter