为了长寿要吃的五种顶级食物 | 70岁以后 | 老年人

如果活得更长寿不是关于昂贵的补品或极端的锻炼……而是仅仅关于你吃什么呢？科学家和营养学家现在揭示了一个强有力的真相：某些日常食物实际上可以帮助延长你的寿命。在这个视频中，我们将揭示世界上最长寿地区的人们每天吃的五种顶级长寿食物——而且很有可能，你的一些食物已经在你的厨房里了。但名单上有一种食物可能会让你感到惊讶——它不是你所期望的，但它已被证明与降低疾病风险和改善大脑健康有关。现在观看。