10% बॉडी फेट के लिए रोज़ कितना चलें ? How to Reach at 10% Body Fat ?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4360 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4D6XG88dhs4" ["related_video_title"]=> string(132) "बॉडी बनाते हुए फ़ेट तेज़ी से घटेगा | Build Muscles and Lose Fat at same time" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(11) "Fab Fitness" } [1]=> object(stdClass)#4333 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iEbipteti0g" ["related_video_title"]=> string(165) "Из ожирения в фигуру фитнес модели. Как я это сделал, что принимал: рассказываю все секреты" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(23) "Павел Тулюпа" } [2]=> object(stdClass)#4358 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ewTlkZrjoNg" ["related_video_title"]=> string(118) "बॉडी से फैट घटाने की 20 सूपर टिप्स | 20 Tips to Reduce Body Fat Fast" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(11) "Fab Fitness" } [3]=> object(stdClass)#4365 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SG42KjYDaKk" ["related_video_title"]=> string(111) "⚡️ Израиль и Иран завершили войну || Полное прекращение огня" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [4]=> object(stdClass)#4344 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wTwMzHr7dcI" ["related_video_title"]=> string(180) ""❄️ ठंड में दंड बैठक लगाने के फायदे 🏋️ | कमजोर शरीर को बनाएं मजबूत 💪" MrAjay" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(13) "MrAjay Nation" } [5]=> object(stdClass)#4362 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G5rv81F7Fx0" ["related_video_title"]=> string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты здоровья 50+" } [6]=> object(stdClass)#4357 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1KgQruCIwkc" ["related_video_title"]=> string(118) "💪मस्कुलर फॉरआर्म्स ऐसे बनाओ | 8 Exercises for Super Muscular Forearms" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(11) "Fab Fitness" } [7]=> object(stdClass)#4367 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mY6eEbcwIYw" ["related_video_title"]=> string(35) "Три года без сахара" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(17) "Andrey sugar free" } [8]=> object(stdClass)#4343 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jZlHSgQr0Lg" ["related_video_title"]=> string(122) "टॉप 1 परसेंट बॉडी बनाने वाली 9 आदतें | 9 Habits to build top 1% Body" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(11) "Fab Fitness" } [9]=> object(stdClass)#4361 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uUrpicDpiWs" ["related_video_title"]=> string(100) "Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } }