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5 Fußübungen – Prof. Ingo Froböse
Автор: AOK - Der Gesundheitskanal
Загружено: 2015-01-14
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5 Fußübungen – Prof. Ingo Froböse. Die falschen Schuhe sind die wohl häufigste Ursache für schmerzende Füße. Doch es gibt Abhilfe! Prof. Ingo Froböse und Freya Füllgraebe von der Sporthochschule Köln zeigen euch in diesem Clip fünf einfache Fußübungen, die ihr "live" sofort mitmachen könnt. Probiert es direkt aus! Über die Sprungmarken könnt ihr natürlich auch gezielt einzelne Übungen ansteuern. Tipps rund um den Rücken findet hier: http://www.vigo.de/de/vorbeugen/wisse...
0:37 Die Fuß-Schaukel
1:43 Der Fuß-Kreisel
3:16 Handtuch heben mit den Zehen
4:42 Zehenziehen
6:44 Fußsohlenmassage
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