Главная сила — услышать тело, которое кричит: «Остановись».

Таблетки не лечат перегрузку, а спорт не заряжает разряженную батарею.
Когда усталость стала вашим состоянием по умолчанию — это не слабость. Это выгорание.

Сначала вы говорите «я в порядке». Потом кофе не бодрит, сон не восстанавливает, а раздражение становится родным.

Главная сила — услышать тело, которое кричит: «Остановись».

#выгорание #стопстресс #психолог #тревога #ментальноездоровье