5 шагов, чтобы перестать угождать всем, будучи мужчиной

Я разберу пять основных шагов, которые помогут вам перестать угождать другим, исследуя корни этой привычки в детском воспитании и её влияние на самооценку. Узнайте практические стратегии, которые помогут вам освободиться от неё, расставить приоритеты в своих потребностях и построить более здоровые отношения.

БЕСПЛАТНОЕ руководство для мужчин по самоуважению — https://training.mantalks.com/self-worth

📘 РЕСУРСЫ:
Моя книга «Мужская работа»: https://mantalks.com/mens-work-book/
Онлайн-группа для мужчин «Альянс»: https://mantalks.com/alliance/

ГЛАВНЫЕ МОМЕНТЫ ВЫСТУПЛЕНИЯ:
00:00 — Введение
00:48 — Что такое угождение другим?
08:40 — Шаг 1: Определите причины
10:02 — Шаг 2: Определите свои триггеры
12:04 — Шаг 3: Научитесь говорить «нет»
12:57 — Шаг 4: Ставьте себя на первое место
15:22 — Шаг 5: Установите границы
17:07 — Бонус: Заставьте замолчать внутреннего критика
19:09 — Заключительные мысли

🔗 СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ
Следите за моим путешествием в Instagram:   / mantalks  
Посетите сайт для получения дополнительных ресурсов и инструментов: https://mantalks.com
Подпишитесь на рассылку: https://training.mantalks.com/newslet...

⚡️ КТО ТАКОЙ КОННОР БИТОН И MANTALKS?
Добро пожаловать на канал ManTalks на YouTube. Меня зовут Коннор Битон, и моя миссия — помогать мужчинам преодолевать препятствия, которые их сдерживают.
Будь то отношения, карьера или психическое здоровье, этот канал создан для того, чтобы дать вам инструменты, темы для разговоров и идеи, необходимые для того, чтобы стать тем мужчиной, которым вы призваны быть.
Здесь вы найдете настоящие, неотфильтрованные дискуссии об отношениях, мужественности, предназначении и самообладании. Подпишитесь, присоединяйтесь и начните жить глубже, осмысленнее и полнее.