ABNEHMEN & FIT FÜHLEN MIT METAFLOW I VLOG I MEINE AVON BESTELLUNG I KOCHEN LEICHT&LECKER I AUFLAUF

Hallo Ihr Lieben & Hübschen,

ein VLOG der besonderen Art erwartet euch, eine farbenfrohe Triologie,
Im ersten Teil erzähle ich ausführlich warum mein Held und ich Metaflow Stoffwechselshakes nehmen, und wie sie uns beim Gewicht reduzieren und fit bleiben helfen:

Hier geht es zum Shop :

https://go.metaflow.de/y0ypgiGLmL

Mein Code:
KarinVanille
gilt on top, und ihr erhaltet einen extra Stoffwechselshake Vanille gratis!

Im zweiten Teil zeige ich euch meine AVON Bestellung vom Januar.
Diesmal übersichtlich, aber nicht minder interessant, finde ich!

Im dritten Teil kocht mein "Held" für euch einen
ROSENKOHL/ KARTOFFELAUFLAUF MIT SPECK

ZUTATEN FÜR ZWEI PERSONEN:
300gr. Rosenkohl ( äußere Blätter entfernen, halbieren und kreuzweise den Strunk einschneiden)
300gr. Kartoffeln ( schälen und in feine Spalten schneiden)
Beides zusammen in Salzwasser aufkochen, und ca. 8-10Minuten vorgaren!
100gr, geriebenen Käse nach Wahl
1 Ei
80ml Milch
70ml Schlagsahne
100gr. gewürfelten Speck
etwas Butter zum Fetten der Auflauf Form
Salz & Pfeffer

Die genaue Zubereitung seht ihr im Video

Backofen auf 200 Grad Umluft vorheizen und ca. 20 - 25 Minuten backen!
Gutes Gelingen & Guten Appetit

Wir freuen uns sehr über eure Fragen und Nachrichten in den Kommentaren!
Eure
Farbenfroh60plus & mein überaus charmanter Held!


Ihr könnt uns gern auch hier besuchen:
  / farbenfroh60plus  





Die AVON Produkte könnt ihr bei Heidi unter dem Link:
  / heidis_beauty_welt  




meine Kamera: Samsung Galaxy Note10+
meine Deko: Teidi
meine Outfits: OTTO Versand, bonprix, Modehaus Auzinger / Österreich