고통 참기 챌린지｜할명수 ep.08
Автор: 할명수
Загружено: 2020-10-16
Просмотров: 449021
깨스들 명-하🖐
명수옹의 체력을 걱정하는 깨스들의 마음을 담아
이번 주는 명수옹이 필라테스를 해봤어! (feat. 김동은 원장님)
명수옹의 💪속근육🦵이 얼마나 쫀쫀해졌는지 확인해보도록 하자!
할명수 인스타그램 WWW.INSTAGRAM.COM/JTBC_HMS/
[8화 기력업할 명수 - 필라테스]
51세 남자 박명수의 필라테스 솔직 후기 (feat. 김동은)｜할명수 ep.08
00:00 - 01:38 51세 남자 명수의 필라테스 도전
01:38 - 02:10 폼롤러로 유연성 체크
02:10 - 03:20 스쿼트로 근력 체크
03:20 - 06:18 캐딜락에서 유연성 운동
06:18 - 09:52 캐딜락에서 근력 운동
09:52 - 10:43 단백질 보충(feat. 소고기 먹방)
10:43 - 11:14 명수옹 생일파티
[무삭제 ver.] 매주 금요일 오후 5시 30분 유튜브 할명수 채널
[심의준수 ver.] 매주 토요일 오전 11시 30분 JTBC TV 방송
※ PPL 문의
JTBC 마케팅솔루션팀 [email protected]
JTBC BM파트 정범민 과장 [email protected]
Please enter subtitle of this video in your own language.
Anybody can enter subtitle by referring to existing English subtitle.
You can make viewers all over the world pleased with your subtitle.
Please click below link if you are interested in participating with subtitle.
◎ SUBTITLE SUBMITTING TUTORIAL
✍ Contribute closed captions and subtitles ☞
▶ • Видео
#박명수 #할명수 #필라테스 #김동은
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![(ENG SUB) 필라테스는 사람을 찢어요🤸♂ [오늘부터 운동뚱-JOB룡이십끼 재활편] 9회](https://ricktube.ru/thumbnail/9dueDX-17dY/mqdefault.jpg)
![[고독한밥묵자 Ep.10] 진짜 쯔왕크네 쯔왕돈까스! 농가묵자! (feat. 쯔양 tzuyang)](https://ricktube.ru/thumbnail/KWeq3X0Qf1A/mqdefault.jpg)
![(ENG)[🐶개캉스🐶 특집] 안녕하새오 카라애오 명수 압빠랑 놀너와써오 너무 재미깨 놀아써오 | 할명수 ep.51](https://ricktube.ru/thumbnail/YOGmC9pbizA/mqdefault.jpg)
![[⚽️과외 4] 친절한 머슬퀸♡ 김동은의 지옥에서 온♨ 필라테스 수업 ＜감독님이 보고 계셔 - 오싹한 과외＞ #K2](https://ricktube.ru/thumbnail/5EscRasDfps/mqdefault.jpg)
![📺️Binge Watch Trainer YANG📺️💪🏻🏋🏻 EP02 [Boss in the Mirror] | KBS WORLD TV](https://ricktube.ru/thumbnail/4T3JqJI7yzM/mqdefault.jpg)
![나 지금 떨고 있니..?😬 머리 밑으로 다 고장난 미우새들의 골프 필라테스 도전기!👊 [미운우리새끼|230212 SBS방송]](https://ricktube.ru/thumbnail/s40u_exXj_g/mqdefault.jpg)